Energetico, sano e ricco di principi benefici, lo Smoothie autunnale è facile e veloce da preparare. È perfetto per la merenda di grandi e piccini, dopo lo sport o a metà mattina… per spezzare la fame!

Per 2 persone
Tempo di preparazione: 15 minuti

Autumn Smoothie

INGREDIENTI:

  • 2 kiwi verdi
  • 1 mela grande matura
  • 150 gr di zenzero
  • 2 bicchieri di latte di avena
  • 1 cucchiaio da cucina di miele

PREPARAZIONE:

Pulite la frutta, tagliatela a dadini e versatela nel mixer insieme al latte di avena (o se preferite di soia). Mentre frullate, pulite lo zenzero, grattugiatelo finemente e versatelo nel mixer. Potete aggiungere ghiaccio a piacere.
Versate lo smoothie nei bicchieri, aggiungete il miele, mescolate fino a scioglimento, decorate a piacere e servite.
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