Questa bevanda, fresca e veloce da preparare, è ideale per le giornate di afa estiva in cui si ha poco appetito. Spinaci e kiwi, infatti, garantiscono il giusto apporto di vitamine, sali minerali e altri micronutrienti essenziali per stare in forma.
Per 2 persone
Tempo di preparazione: 15 minuti
Smoothie Kiwi e spinaci
INGREDIENTI:
- 3 kiwi
- 1 mela
- 1 mazzetto di spinaci freschi
- 1 bicchiere di acqua fredda
- 1 cucchiaio di miele
- ghiaccio a piacere
PREPARAZIONE:
Sbucciate mela e kiwi, tagliateli a pezzetti e frullateli, aggiungete le cime di spinaci freschi, avendo cura di scegliere quelle più tenere, versate il miele e l’acqua fredda.
Una volta che avrete ottenuto una consistenza liquida omogenea, versate nel frullatore alcuni cubetti di ghiaccio e servite.