Ti senti stanco e spossato? La colonnina del mercurio sale e il caldo percepito cresce con l’aumentare dell’umidità, facendoci sentire “a terra”!
L’idratazione è importante perché riequilibra il bilancio idroelettrolitico, favorendo il benessere e la salute
In questa stagione abbondano le primizie, colori e sapori straordinari a lungo attesi durante l’inverno e ricchissimi di proprietà.
Spossatezza, sonnolenza, voglia di rimanere a letto sono un grande classico di questa stagione. Ecco alcuni consigli per ricaricare le pile...
Se vi sentite appesantiti dall’inverno e la primavera vi rende stanchi e spossati, è giunto il momento di seguire un piccolo protocollo detox.
Un kiwi al giorno… leva il medico di torno! Actinidia Chinensis è il nome scientifico. Viene dalla Cina, ma
Travolti dall’abbondanza dei supermercati, siamo spesso tentati da frutti esotici e ortaggi fuori stagione.
In autunno e inverno, per proteggersi da raffreddamenti e influenza è consigliata una dieta ricca di vitamine, minerali e nutrienti, carboidrati e proteine che si trasformino in energia per far fronte al freddo.