Kiwi, super food!
Wohl nicht alle wissen, dass die Kiwi eine alkalisierende Frucht ist, die dabei hilft, Toxine auszustoßen und den pH-Wert wieder auszugleichen.
Die Kiwi ist eine Wunderfrucht! Wir werden nie müde sein, dies zu unterstreichen.
Sie entschlackt, entgiftet, regelt den Darm und die Absorption von Fetten, kräftigt das Immunsystem und bekämpft freie Radikale.
Alle kennen ihren außerordentlichen Ernährungs- und Gesundheitswert – den hohen Gehalt an Vitamin C (mehr als Orangen), Fasern, Eisen und Kalium. Nicht alle wissen dagegen, dass es sich um ein alkalisierendes Nahrungsmittel handelt. Aber fangen wir von vorne an!
Heute ist viel von alkaliner oder von entsäuernder Diät die Rede.
Die Verfechter dieser Diät vertreten die Auffassung, dass das, was wir essen, den pH-Wert unseres Körpers verändert: wenn wir allzu häufig säuernde Nahrungsmittel zu uns nehmen (z.B. Fleisch, Eier, Alkohol), kann dadurch der Organismus empfindlicher werden. Wenn wir alkalisierende Nahrungsmittel zu uns nehmen, sind wir besser geschützt und gesünder.
Wenn der pH-Wert der Gewebe andauernd aus dem Gleichgewicht und in den sauren Wertebereich kommt, wird im Wesentlichen unser Immunsystem beeinträchtigt, so dass man sich möglicherweise müde und matt fühlt. Um diesen Zustand zu vermeiden und dem Ungleichgewicht des Organismus vorzubeugen empfiehlt es sich, alkalisierende Nahrungsmittel in die Ernährung aufzunehmen, wie Obst, Gemüse, Getreide, Samen und getrocknete Früchte.
Zu den alkalisierenden Nahrungsmitteln gehört auch unsere Wunderfrucht.
Wenn man sie regelmäßig verzehrt tragen Kiwi dazu bei, den pH-Wert wieder auszugleichen und die Toxine zu beseitigen, die wegen unserer hektischen Lebensweise und einer nicht immer korrekten Ernährung in unserem Organismus vorhanden sind.
Zu den perfekten Kombinationen gehören Kiwi und Getreide.
Probieren Sie doch gleich unser neues Rezept „JogoKiwi mit Haferflocken“!
