La grossesse, on le sait, est un moment crucial et tant attendu pour de nombreuses femmes. Adopter les bons comportements, surtout au cours du premier trimestre, est tr\u00e8s important, autant pour la sant\u00e9 de la future maman que pour son b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n
Une alimentation correcte, riche en fruits et l\u00e9gumes, joue un r\u00f4le fondamental dans l’apport de vitamines, de nutriments et de substances b\u00e9n\u00e9fiques en quantit\u00e9 suffisante : parmi celles-ci, l’acide folique, indispensable \u00e0 l’apport d’oxyg\u00e8ne aux cellules et \u00e0 la croissance du f\u0153tus.<\/p>\n
Durant la grossesse, les femmes enceintes ont besoin de 50 % d’acide folique en plus et peuvent combler cet apport en consommant des aliments tels que des artichauts, des navets, des c\u00e9r\u00e9ales, des l\u00e9gumineuses, des \u0153ufs et des kiwis.<\/p>\n
Ces derniers, en plus d’\u00eatre tr\u00e8s riches en acide folique, aident \u00e0 lutter contre la constipation, une affection tr\u00e8s courante chez les femmes enceintes; les kiwis contiennent \u00e9galement de grandes quantit\u00e9s de potassium, une substance qui aide \u00e0 lutter contre la d\u00e9pression, la fatigue et les troubles du syst\u00e8me digestif, et de s\u00e9rotonine, qui est utile pour favoriser le sommeil et r\u00e9duire le stress.<\/p>\n
Mais les propri\u00e9t\u00e9s du kiwi ne s’arr\u00eatent pas l\u00e0 ! Ce fruit magique est riche en antioxydants, les meilleurs alli\u00e9s pour lutter contre les radicaux libres et le vieillissement : ainsi, en plus de le consommer quotidiennement, nous vous conseillons de nombreux soins de beaut\u00e9 pour le corps, le visage et les cheveux, \u00e0 base de kiwi.<\/p>\n
Enfin, la vitamine C, qui est essentielle pour renforcer le syst\u00e8me immunitaire et pour pr\u00e9venir de nombreux troubles : saviez-vous que les kiwis en contiennent plus que les oranges et les citrons ?<\/p>\n
Les kiwis sont un d\u00e9licieux concentr\u00e9 de vitamines, un v\u00e9ritable miracle pour la sant\u00e9 des femmes enceintes… et plus encore !<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Manger des kiwis durant la grossesse est bon pour la maman comme pour son b\u00e9b\u00e9 !<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29302,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[519],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jingold.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29299"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jingold.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jingold.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jingold.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jingold.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29299"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.jingold.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29299\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32680,"href":"https:\/\/www.jingold.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29299\/revisions\/32680"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jingold.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jingold.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jingold.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jingold.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}