Fresco, sacia a sede, leve e, principalmente, cremoso. Esse smoothie une as propriedades antioxidantes do abacate às vitaminas e aos sais minerais do espinafre silvestre e do kiwi. Um agrado saudável e cremoso!
Tempo de preparo: 10 minutos
Healthy Smoothie
INGREDIENTES:
Ingredientes (para duas pessoas)
- 1 kiwis Jingold
- 1 abacate maduro
- 1 limão tahiti pequeno
- 50 gr de espinafre silvestre
PREPARO:
Primeiramente, esprema o limão tahiti e coloque o suco em um copo.
Lave o espinafre silvestre e corte o kiwi em pedaços, sem a casca. Pegue o abacate, corte-o pela metade, removendo a semente central, e corte-o em pedaços.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador: bata por cerca de dois minutos e coloque no copo com o suco de limão tahiti. Sirva frio.
