維生素C,對抗呼吸系統疾病的盟友

Home / Healthy Food / 維生素C,對抗呼吸系統疾病的盟友

維生素C,對抗呼吸系統疾病的盟友

花粉熱季節快到了!維生素C對增強我們的免疫系統是有好處的。

更多的日照時間和更溫和氣溫的到來是人們最熱切期待的春天元素。然而,往往這個季節也會帶來煩躁不安、失眠和全身乏力的感覺。所謂“春藍”的症狀包括早上起床和晚上入睡困難。更不用說令人討厭的感冒和花粉熱了,這是由空氣中釋放的花粉以及一些持續的寒冷期造成的。

那麼,我們如何才能保護自己遠離這個季節造成的不適影響呢?

重要的是努力加強免疫系統,以保護機體免受外來入侵。建議每天服用一點維生素C,它能形成一種天然的保護屏障,防止季節性疾病。

已經證實,奇異果是自然界最健康的水果之一:它是預防春天生病所需的所有元素的極好來源,如維生素C、抗氧化劑、纖維和礦物鹽。一些研究已經強調了這些水果對免疫系統的積極影響:經常吃奇異果有助於增強我們的防禦能力和抵禦某些疾病。這種水果還具有防腐和抗貧血的特性。

Related Posts
Mascarilla de kiwi para el cabello