Green smoothie bowl
配料
- 2 个金戈猕猴桃
- 2 根香蕉
- 100 gr di spinaci
- acqua qb
- succo di limone
- zenzero grattugiato
- cocco in scaglie
- un cucchiaio di mirtilli
准备工作
PREPARAZIONE: Sbucciate e tagliate a pezzetti i kiwi e le banane. Lavate accuratamente gli spinaci freschi, e disponete il tutto all’interno di un frullatore, assieme al succo di limone, all’acqua e a poco zenzero grattuggiato. Frullate il tutto fino ad ottenere un composto ben amalgamato e privo di grumi. Se necessario, aggiungete altra acqua. Disponete il composto in un bicchiere da smoothie o in una ciotola, e guardine con il cocco in scaglie, i mirtilli e frutta a piacere.
