蛋白质粥

PREPARAZIONE: Mettete in ammollo i fiocchi d’avena con l’acqua per circa un’ora (potete farlo la sera prima) Trasferiteli successivamente in una casseruola con il latte e il sale e cuoceteli per circa 5 minuti, fino a quando il composto non si sarà addensato. Una volta raggiunta la consistenza desiderata suddividete il porridge in più ciotole e decoratele con i kiwi Jingold tagliati a fettine, le albicocche disidratate, i corn flakes, la menta e i semini. Abbinatelo ad uno smoothie sgonfia-pancia… e sarete pronti ad affrontare i vostri impegni quotidiani con grinta ed energia!