Insalata di kiwi e quinoa

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Insalata di kiwi e quinoa

配料

  • 2 个金戈猕猴桃
  • 1 个成熟的牛油果
  • 70 gr di feta o formaggio primo sale
  • frutta di stagione a piacere
  • foglie di insalata qb
  • 100 gr di quinoa

准备工作

PREPARAZIONE: Per prima cosa, mettete molta acqua in una pentola e portatela a bollore. Nel frattempo, sciacquate abbondantemente la quinoa sotto l’acqua corrente. Quando l’acqua bolle, aggiungete il sale e versate la quinoa. Lasciatela cuocere per circa 10 minuti (ma regolatevi meglio leggendo le indicazioni riportate sulla confezione). Nel frattempo, sbucciate e tagliate i kiwi a pezzetti, e fate la stessa cosa anche per l’avocado e per la feta o formaggio primo sale. Se lo desiderate, potete aggiungere altra frutta, rigorosamente di stagione. Una volta trascorsi i 10 minuti, scolate la quinoa, disponetela in una ciotola e conditela con gli altri ingredienti, aggiungendo succo di limone o olio EVO.

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