Energetico, sano e ricco di principi benefici, lo Smoothie autunnale è facile e veloce da preparare. È perfetto per la merenda di grandi e piccini, dopo lo sport o a metà mattina… per spezzare la fame!
Per 2 persone
Tempo di preparazione: 15 minuti
Autumn Smoothie
INGREDIENTI:
- 2 kiwi verdi
- 1 mela grande matura
- 150 gr di zenzero
- 2 bicchieri di latte di avena
- 1 cucchiaio da cucina di miele
PREPARAZIONE:
Pulite la frutta, tagliatela a dadini e versatela nel mixer insieme al latte di avena (o se preferite di soia). Mentre frullate, pulite lo zenzero, grattugiatelo finemente e versatelo nel mixer. Potete aggiungere ghiaccio a piacere.
Versate lo smoothie nei bicchieri, aggiungete il miele, mescolate fino a scioglimento, decorate a piacere e servite.
