Kiwi e perdita di peso: un frutto da scoprire quando sei a dieta
Τα θρεπτικά συστατικά του ακτινιδίου σας βοηθούν να χάσετε βάρος επειδή καταπολεμούν τη φλεγμονή που αναστέλλει τη δράση ορισμένων ορμονών για αδυνάτισμα.
Kiwi e diabete: proprietà nutrizionali, zuccheri e come inserirlo nella dieta
Η αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη, δηλαδή της νόσου που χαρακτηρίζεται από περίσσεια σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής και τη διατροφή, εκτός από τη θεραπεία.
Kiwi e stitichezza: cosa sapere su funzione intestinale e regolarità
Η δυσκοιλιότητα ή η χρόνια δυσκοιλιότητα επηρεάζει μεταξύ 15-20% του ιταλικού ενήλικου πληθυσμού, κυρίως γυναίκες (περίπου 80% των περιπτώσεων) με μέση ηλικία τα πενήντα έτη.
Πόσες θερμίδες έχει το ακτινίδιο;
Μια μερίδα ακτινιδίου 100 g παρέχει κατά μέσο όρο 61 θερμίδες, 14,7 g υδατανθράκων, με 3 g φυτικών ινών και 9 g σακχάρων (φρουκτόζη και γλυκόζη).
Η διατροφική αξία του ακτινιδίου
Όσον αφορά τις ιδιότητες του ακτινιδίου, υπάρχουν κυρίως δύο που μπορούν να χαρακτηριστούν ως καλά τεκμηριωμένες: η επίδρασή του στην εντερική κανονικότητα και η περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C. Ναι, είναι όντως σωστό να αποκαλείται αυτό το φρούτο “υπερτροφή”.
Διαλογισμός και Mindfulness: πέντε απλά βήματα για να ξεκινήσετε
Ο διαλογισμός (από το λατινικό meditatio, στοχασμός) είναι μια πρακτική που χρησιμοποιείται για την επίτευξη μεγαλύτερης κυριαρχίας των δραστηριοτήτων του νου, έτσι ώστε να γίνει ικανός να συγκεντρωθεί σε μια μόνο σκέψη.
Απολεπιστικό μασάζ με ακτινίδιο
Μια παλιά παροιμία λέει... όποιος κάνει τα δικά του, κάνει για τρεις!
Με μερικά απλά υλικά, μπορείτε να ετοιμάσετε μερικές εκπληκτικές θεραπείες ομορφιάς, όπως το scrub ακτινιδίου μας, το οποίο μπορείτε να εφαρμόσετε με ένα αναζωογονητικό μασάζ για να καταπολεμήσετε την κατακράτηση νερού και την κυτταρίτιδα!
Πέντε καλές συνήθειες για να γεμίσετε ξανά ενέργεια
Έχετε νοσταλγία για το καλοκαίρι; Ανακαλύψτε όλες τις συμβουλές μας για να φορτίσετε τις μπαταρίες σας... και τη θετικότητά σας!
Αναζωογονητική μάσκα προσώπου με ακτινίδιο
Μετά από μια μέρα στον ήλιο, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια αναζωογονητική μάσκα, που εφαρμόζεται στο πρόσωπο και το ντεκολτέ... και η επιδερμίδα σας ευχαριστεί!
Δέκα αθλήματα για να παραμένετε σε φόρμα ακόμη και στις διακοπές
Γιατί να μην δοκιμάσετε ένα νέο άθλημα στις διακοπές σας; Εδώ είναι όλα τα αγαπημένα μας!