Smoothie bowl με ακτινίδιο και μάνγκο
Χρόνος προετοιμασίας:
10 λεπτά
Συστατικά
- 1 ώριμο μάνγκο
- 2 ακτινίδια Jingold
- 1 μεγάλο μήλο
- 1 μπανάνα
- το χυμό 2 μεγάλων πορτοκαλιών
- 1 χούφτα σμέουρα
- 1 χούφτα βατόμουρα
- 2 κουταλιές της σούπας σπόρους chia
Προετοιμασία
Ξεφλουδίστε το μάνγκο και αφαιρέστε τον πολτό, προσέχοντας να μην σπάσετε το κουκούτσι. Ξεφλουδίστε επίσης το ακτινίδιο και την μπανάνα. Πάρτε τη μισή μπανάνα και κόψτε την σε όχι πολύ λεπτές φέτες. Χτυπήστε το μάνγκο, το ακτινίδιο και την άλλη μισή μπανάνα μαζί με το χυμό πορτοκαλιού σε έναν κρεμώδες πουρέ. Τοποθετήστε τον πουρέ φρούτων σε μπολ, διακοσμήστε με σμέουρα, βατόμουρα, σπόρους chia και φέτες μπανάνας και φάτε αμέσως.
