Smoothie Bowl mit Kiwi und Mango
Zubereitungszeit:
10 Minuten
Inhaltsstoffe
- 1 reife Mango
- 2 Kiwi Jingold
- 1 großer Apfel
- 1 Banane
- der Saft von 2 großen Orangen
- 1 Handvoll Himbeeren
- 1 Handvoll Blaubeeren
- 2 Esslöffel Chiasamen
Vorbereitung
Schälen Sie die Mango und lösen Sie das Fruchtfleisch vom Kern, ohne ihn zu beschädigen. Schälen Sie auch die Kiwi und die Banane. Nehmen Sie eine halbe Banane und schneiden Sie sie in nicht zu dünne Scheiben. Dann die Mango, die Kiwi und die andere halbe Banane mit dem Orangensaft zu einem cremigen Püree pürieren. Das Fruchtpüree in Schalen anrichten, mit Himbeeren, Blaubeeren, Chiasamen und Bananenscheiben dekorieren und sofort genießen.
