5 aliments pour combattre la cellulite
En association avec la pratique d’un sport et les massages, la consommation d’aliments riches en potassium et en vitamine C peut vraiment faire la différence dans la lutte contre la cellulite !
La cellulite, également connue sous le nom de « peau d’orange », est une imperfection esthétique qui apparaît généralement dans la zone pelvienne et abdominale, et affecte des millions de femmes de tous âges, poids et conformations physiques.
Les causes qui conduisent à la formation de la cellulite tant détestée sont nombreuses : tout d’abord, les facteurs hormonaux et génétiques, sans oublier également les troubles nutritionnels et une faible activité motrice, une mauvaise posture, des vêtements trop serrés, le stress et le tabagisme.
Il existe de nombreuses astuces qui peuvent aider à prévenir et contrer cette imperfection, un mélange gagnant de bonnes habitudes qui nous aideront à lutter contre la cellulite mais surtout à améliorer significativement notre qualité de vie ! Faire du sport, porter des vêtements confortables, diminuer l’utilisation de talons hauts, utiliser des crèmes spécifiques et effectuer des cycles de massages, mais surtout prendre soin de son alimentation, privilégier des aliments capables de lutter contre la cellulite. Parmi ceux-ci nous trouvons :
– Les fruits et les légumes riches en vitamine C, capables de protéger les capillaires sanguins : feu vert pour les agrumes, l’ananas, les fraises et, bien sûr, nos kiwis bien-aimés ; sans oublier les légumes comme la laitue, les tomates, la chicorée, les épinards, le brocoli
– Les aliments aux propriétés diurétiques, utiles pour contrer la stagnation des liquides, tels que les artichauts, le fenouil, les épinards, les concombres, les pêches, les pastèques
– Les tisanes drainantes et beaucoup, beaucoup d’eau à consommer tout au long de la journée (minium 1,5 litre)
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, préparer des recettes savoureuses et originales avec des aliments sains, c’est vraiment très simple !
Consultez nos recettes pour garder la forme et combattre la cellulite… sans renoncer au goût !
