Gibt es einen schöneren Start in den Tag als mit einer großen Schale voller farbenfroher Vitamine? Eine Smoothiebowl holt Sie nicht nur besonders bunt in den Tag, sondern sorgt auf für viel Energie und Vitalität – Sorge dafür tragen die vielen frischen Früchte, die ihren Weg in die Smoothiebowl finden.
Smoothiebowl mit Kiwi und Mango
ZUTATEN:
- 1 reife Mango
- 2 Jingold Kiwis
- 1 großer Apfel
- 1 Banane
- Saft von 2 großen Orangen
- 1 Hand voll Himbeeren
- 1 Hand voll Heidelbeeren
- 2 EL Chiasamen
ZUBEREITUNG:
Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern lösen, die Kiwis und die Banane schälen. Die Hälfte der Banane beiseite nehmen und in Scheiben schneiden. Die Mango, die Kiwis und die andere Hälfte der Banane gemeinsam mit dem Orangesnsaft cremig pürieren. Das Fruchtpüree in Schalen füllen, mit den Himbeeren, Heidelbeeren, Chiasamen und Banenenscheiben dekorieren und genießen.
