¡Derrota a las enfermedades de primavera con plátanos, kiwis y espirulina!
La primavera trae consigo los primeros días de sol y temperaturas cálidas, aunque también pueden acechar los vientos y las lluvias. Para no ser sorprendido con la guardia baja, es importante aumentar las defensas del sistema inmunológico: ¡aquí hay una deliciosa receta, rica en vitamina C y antioxidantes, para una merienda primaveral a prueba de estornudos!
Merienda antioxidante con kiwi
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:
- 2 kiwis
- 1 plátano y medio
- 50 gr de zumo natural de aloe vera
- 1 cucharadita de espirulina
- 1 puñado de cubitos de hielo
- 2 nueces
PROCEDIMIENTO:
Pelar el plátano y los kiwis Jingold y cortar todo en rodajas. Poner la fruta en la licuadora y licuar hasta obtener una mezcla cremosa. Añadir el zumo de aloe vera y una cucharadita de espirulina. Accionar nuevamente la licuadora durante unos minutos. Verter el licuado en una jarra y añadir unos cuantos cubitos de hielo. Servirlo agregando algunas nueces partidas como guarnición.
Puedes probarlo en combinación con los muffins de kiwi Jingold, para una merienda a prueba… ¡de primavera!!
