Πόσες θερμίδες έχει το ακτινίδιο;
Μια μερίδα ακτινιδίου 100 g παρέχει κατά μέσο όρο 61 θερμίδες, 14,7 g υδατανθράκων, με 3 g φυτικών ινών και 9 g σακχάρων (φρουκτόζη και γλυκόζη).
2021
Η διατροφική αξία του ακτινιδίου
Όσον αφορά τις ιδιότητες του ακτινιδίου, υπάρχουν κυρίως δύο που μπορούν να χαρακτηριστούν ως καλά τεκμηριωμένες: η επίδρασή του στην εντερική κανονικότητα και η περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C. Ναι, είναι όντως σωστό να αποκαλείται αυτό το φρούτο “υπερτροφή”.
Διαλογισμός και Mindfulness: πέντε απλά βήματα για να ξεκινήσετε
Ο διαλογισμός (από το λατινικό meditatio, στοχασμός) είναι μια πρακτική που χρησιμοποιείται για την επίτευξη μεγαλύτερης κυριαρχίας των δραστηριοτήτων του νου, έτσι ώστε να γίνει ικανός να συγκεντρωθεί σε μια μόνο σκέψη.