Le calorie del kiwi
Una porzione di 100 gr di kiwi fornisce mediamente 61 calorie, 14,7 gr di carboidrati, con 3 gr di fibre e 9 gr di zuccheri (fruttosio e glucosio).
2021
Le proprieta’ del kiwi
Quando si parla delle proprietà del Kiwi sono principalmente due quelle che si possono definire ormai conclamate: l’effetto sulla regolarità intestinale e il suo contenuto in vitamina C. Si, è proprio il caso di chiamare questo frutto “superfood”.
Meditazione e mindfulness: 5 semplici step per cominciare
La meditazione (dal latino meditatio, riflessione) è una pratica che si utilizza per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente, in modo che questa divenga capace di concentrarsi su un unico pensiero.