Se vi sentite appesantiti dall’inverno e la primavera vi rende stanchi e spossati, è giunto il momento di seguire un piccolo protocollo detox.
Un kiwi al giorno… leva il medico di torno! Actinidia Chinensis è il nome scientifico. Viene dalla Cina, ma
Travolti dall’abbondanza dei supermercati, siamo spesso tentati da frutti esotici e ortaggi fuori stagione.
In autunno e inverno, per proteggersi da raffreddamenti e influenza è consigliata una dieta ricca di vitamine, minerali e nutrienti, carboidrati e proteine che si trasformino in energia per far [...]
Se il buongiorno si vede dal mattino, con la Crema Budwig è assicurato! Il nome deriva dall’autrice della ricetta originale, il medico tedesco Johanna Budwig. La ricetta è stata rivisitata in [...]
L’autunno in arrivo porta con sé freddo e raffreddori, ma possiamo prevenirli alimentandoci in modo “furbo”, per alzare le nostre difese immunitario con gusto, senza assumere farmaci ma solo gli [...]
Il ritorno sui banchi di scuola e il rientro dalle ferie sono sempre faticosi. Per ritrovare le energie necessarie alle attività quotidiane ci si può sostenere con un’alimentazione sana ed equilibrata.